Assim como existem fatores que aumentam o risco de desenvolver dependência, também existem fatores que ajudam a proteger as pessoas e reduzir essa possibilidade.
Uma família acolhedora, vínculos afetivos saudáveis, boa comunicação, acesso à educação, prática de esportes, atividades culturais, amizades positivas e participação na comunidade fortalecem a capacidade de enfrentar desafios sem recorrer ao uso de álcool ou outras drogas.
O desenvolvimento da autoestima, do autocontrole e da habilidade para lidar com frustrações também funciona como importante fator de proteção. Pessoas que conseguem reconhecer e expressar suas emoções tendem a buscar soluções mais saudáveis para os problemas.
Quando existem transtornos mentais, o diagnóstico e o tratamento precoces também reduzem significativamente o risco de uso abusivo de substâncias.
Mesmo quem já enfrentou a dependência pode fortalecer fatores de proteção ao construir uma rotina equilibrada, manter acompanhamento profissional, preservar relacionamentos saudáveis e participar de redes de apoio.
Reflexão: Fortalecer os fatores de proteção é investir em uma vida mais saudável e resiliente.
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A equipe do CTR2 pode orientar sobre acolhimento, funcionamento da unidade e próximos passos em São Roque – SP.
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