A fissura, também conhecida pelo termo em inglês craving, é um desejo intenso e, muitas vezes, difícil de controlar de consumir álcool ou outras drogas. Ela pode surgir mesmo após semanas, meses ou anos de abstinência.
A fissura pode ser desencadeada por diferentes situações, como emoções intensas, estresse, conflitos, locais onde a mulher costumava usar a substância, contato com antigos companheiros de consumo ou até mesmo lembranças associadas ao uso.
Durante esse momento, o cérebro ativa memórias relacionadas ao prazer provocado pela droga, fazendo com que o desejo pareça muito forte. Entretanto, a fissura costuma durar um tempo limitado e tende a diminuir quando a mulher utiliza estratégias aprendidas durante o tratamento.
Buscar apoio, conversar com alguém de confiança, praticar exercícios, mudar de ambiente, utilizar técnicas de relaxamento e seguir o plano de prevenção da recaída são atitudes que ajudam a enfrentar esse período.
Ter fissura não significa fracasso. Ela faz parte do processo de recuperação e pode ser controlada.
Reflexão: A fissura passa. Saber reconhecê-la e enfrentá-la fortalece a recuperação.
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