Burnout

A síndrome de Burnout é um estado de esgotamento físico e emocional relacionado ao estresse crônico, principalmente no ambiente de trabalho.

a mulher pode sentir cansaço extremo, desmotivação, dificuldade para realizar tarefas, irritabilidade, sensação de incapacidade e perda do interesse pelas atividades profissionais.

Quando não tratado, o Burnout pode favorecer ansiedade, depressão e aumentar o risco do uso inadequado de álcool e outras drogas como tentativa de aliviar o sofrimento.

O tratamento envolve mudanças na rotina, apoio psicológico, reorganização das condições de trabalho e, quando necessário, acompanhamento médico.

Reconhecer os primeiros sinais permite agir antes que o quadro se torne mais grave.

Reflexão: Cuidar da saúde emocional também faz parte do cuidado com a vida profissional.