Conviver com a dependência química pode gerar desgaste físico, emocional e psicológico para toda a família.
Por isso, cuidar de si mesmo não é egoísmo. É uma necessidade.
Manter momentos de descanso, preservar amizades, praticar atividades prazerosas, cuidar da saúde física, buscar apoio psicológico e participar de grupos de apoio são atitudes que fortalecem o familiar.
Quando a família está emocionalmente fortalecida, torna-se mais preparada para oferecer apoio equilibrado à mulher em tratamento.
O autocuidado também reduz ansiedade, estresse e sintomas relacionados à codependência.
Quem cuida precisa estar bem para continuar oferecendo suporte.
Reflexão: Cuidar de si é uma forma de cuidar melhor de quem você ama.
Precisa compreender as possibilidades de tratamento feminino?
A equipe do CTR2 pode orientar sobre acolhimento, funcionamento da unidade e próximos passos em São Roque – SP.
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