Aprenda uma estrutura simples para falar de fatos, sentimentos, necessidades e pedidos sem aumentar conflitos. Este artigo apresenta orientações educativas para mulheres e familiares, sem promessas de resultado e com foco em cuidado individualizado.
Resumo rápido
- Descreva fatos concretos sem rótulos.
- Dizer “estou preocupada” é diferente de afirmar “você me destrói”.
- O cuidado deve respeitar segurança, contexto e avaliação profissional.
Comece pelo que foi observado
Descreva fatos concretos sem rótulos. Isso reduz a sensação de ataque.
Na prática, a melhor estratégia depende do momento, da rede disponível, das condições de saúde e dos riscos envolvidos. Mudanças graduais, comunicação clara e revisão periódica do plano favorecem maior continuidade.
Nomeie sentimentos sem acusar
Dizer “estou preocupada” é diferente de afirmar “você me destrói”.
Na prática, a melhor estratégia depende do momento, da rede disponível, das condições de saúde e dos riscos envolvidos. Mudanças graduais, comunicação clara e revisão periódica do plano favorecem maior continuidade.
Explique a necessidade
Segurança, previsibilidade e respeito podem ser necessidades legítimas na conversa.
Na prática, a melhor estratégia depende do momento, da rede disponível, das condições de saúde e dos riscos envolvidos. Mudanças graduais, comunicação clara e revisão periódica do plano favorecem maior continuidade.
Faça pedidos claros
Pedidos específicos são mais úteis do que cobranças vagas ou ameaças.
Na prática, a melhor estratégia depende do momento, da rede disponível, das condições de saúde e dos riscos envolvidos. Mudanças graduais, comunicação clara e revisão periódica do plano favorecem maior continuidade.
Perguntas frequentes
Comunicação não violenta evita todo conflito?
Não, mas ajuda a reduzir escaladas e aumentar clareza.
É preciso concordar com tudo?
Não. É possível ouvir e manter limites.
Quando encerrar a conversa?
Quando houver agressão, ameaça ou perda de segurança.
Precisa de orientação para o próximo passo?
Converse com a equipe do CTR2 para esclarecer dúvidas sobre atendimento, estrutura e processo de admissão.